部活動やクラブ活動を頑張る小中学生を対象にNSCA-CSCS（ストレングス&コンディショニングスペシャリスト）トレーナーとしてトレーニング・運動指導を行わせて頂きます。

小中学生は、高校生以降の大人のトレーニングとは違った基礎作りが大切ですが、それを養える環境が整っていません。

当施設は、毎回1つのテーマに絞りトレーニング・運動指導を行わせて頂きます！


【テーマ区分例】
フォームローラー、スタティックストレッチ、ダイナミックストレッチ、コアプレパレーション、ムーブメントプレパレーション、ニューラルアクティベーション、マッスルアクティベーション、モビリティ―、スタビリティ、バランス、SAQ、ストレングス、パワー、ESDなど
※小中学生の段階は、モビリティ・スタビリティ・ムーブメントを養うことが特に重要です。


【このような方に】
・年代に合わせたトレーニング・運動を行いたい
・ライバルに差をつけたい
・弱点強化をしたい
・部活動の中に何か取り入れたい
・トレーニング体験してみたい
・時々身になるトレーニングをしてみたい


【申し込み方法】
・対象（小学生高学年～）
・お電話にてご予約下さい。
・土曜日、祝日午後または日曜日の限定指導になります。
・1名～3名まで。
・1名1時間6,000円、2名1時間1人4,000円、3名1時間1人3,000円
一般の方の自分に合った運動・トレーニング指導も行わせて頂きます！スポーツをされている方のアップ方法や肉体の基礎作り（体幹・体軸・バランスなど）方法などの提案など、単発でも取り入れて先ずはケガの無いカラダ作りをしませんか？また、つらい痛みの改善に合わせた運動指導、ダイエットのための運動指導もお気軽にご相談下さい♪　1時間6,000円～　


【使用設備のご紹介】