運動について

運動について

フィットネスジムでシェイプアップするなら浜松市北区のe-GYM

密にならない「みんなの森整骨院」併設の小規模特化型運動施設で40代からのカラダ作りに体幹トレーニング・運動・リハビリをしませんか?

フィットネスジムでシェイプアップするなら浜松市のe-GYM
浜松市北区のスポーツジムでダイエット・シェイプアップ

「運動はしたいけど・・・」「カラダの不調を改善したいけど・・・」自分にできるだろうか?と不安な方が多いようです。痛いのではないか?すごくハードで難しいのではないか?などは心配しなくても大丈夫です。

1日10分~30分お気軽にスタートしましょう!
まずはお電話にて運動指導を受けて体感・お悩み解決して下さい!

当施設の運動・リハビリは、カラダ本来の動きを取り戻すように「正しい動きを学習・再学習」することで、その人が持つ要素を伸ばします!

特別頑張って筋肉をつけなくても、筋力を上げることが出来ることを知っていましたか?

アスリートでない限りは、一般の方に効率的な運動方法を採用しています。実際に短時間でカラダに変化を感じられる方が多いです。

NSCA-CSCS(トレーニングの専門家)として自信をもっておススメします!
 

【運動施設紹介】

ワンポイント:最新機器でカラダを点検します。測定の無いトレーニングではトレーニング効果がわかりません!



【設備紹介】

■TRX MAPS
動作を正しく行う能力は、スポーツパフォーマンスはもちろん、日常生活においても非常に重要です。TRX MAPSはオーバーヘッドスクワットの動きを分析することで、関節の可動性、筋の活性、姿勢、そして動きの対称性における非効率性を明らかにする最新評価システムです。(国内数台・浜松では当施設だけ設置店)
 
■動的ストレッチマシン 初回運動指導料2,000円
正しいカラダの動き、柔軟性を解決するために使用するのが「動的ストレッチマシン」です。日本人メジャーリーガーやプロ野球選手で有名になったマシンです。肩こり、腰痛に効果的です。浜松では希少な設置店)

キネシス 初回運動指導料3,000円
オリンピック選手村のトレーニングルームにも採用されているキネシスは、従来の単体で筋肉を鍛えるトレーニングマシンのような単一平面上の動作を行うのではなく、より日常生活動作やスポーツシーンに直結した動作が行える体幹を使って動きを鍛えるトレーニングマシンです。肩こり、腰痛に効果的です。(浜松では希少な設置店)



喜びの声が届いています!



●料金
施術患者様

有料運動指導(20分2,000円または30分3,000円)後は、運動施設を診療日無料でご利用頂けます!

運動施設使い放題
有料運動指導(20分2,000円または30分3,000円)後は、入会事務手数料5,000円、月会費5,000円でフリー利用(フォローアップ有)

1Day利用
有料運動指導(20分2,000円または30分3,000円)後は、1,000円

何故有料指導なのか?
本当にカラダの方を大切に考える方にご利用して頂きたいため、しっかりと指導を受けて頂いて、正しい使い方を覚えて欲しいからです。


●運動指導申込 
 
【肩こり改善編】
【腰痛改善編】
【姿勢改善編】
【ウェストシェイプ編】
【腕のたるみ・ヒップアップ編】
【スポーツ動作編】
【難度を上げた下半身動作編】

●運動指導申込
 
お問い合わせはコチラ

【業務内容】

整骨院、運動施設

【住所】
〒433-8108 
浜松市北区根洗町1282番地の2

【電話番号】
☎053-488-6099

【営業時間】
月~金曜日 9:00~13:00 15:00~20:00
土・祝日  9:00~13:00
※トレーニングフォロー土曜日13:00~15:00

【定休日】
日曜日、GW、お盆、年末年始


①根洗交差点から浜松方面に直進2つめの信号で左折。(右に龍保寺、左にカーショップガレージ様)②信号左折後すぐに左手にJAとぴあ根洗支店様が見えます。その通りを直進します。③3分程直進していただくと当施設(現在はe-GYM表記)が左手にあります。(目印はむらかみ動物病院様お向かいになります)