運動について

ホーム  »  当施設ご紹介  »  運動について

運動について

フィットネスジムでシェイプアップするなら浜松市北区のe-GYM

「みんなの森整骨院」併設の何処にもない健康予防型運動施設で40代からのカラダ作りに「カラダのバランス改善」「カラダのバランスを保つ筋肉の活性化」をしませんか?

まだまだ目的にあっていない運動をされてる方はたくさん見えます!一般の方に必要な運動(非筋肉的トレーニング)を提供するのが当施設の特徴です。

整骨院受診日に無料で!1Dayで!通い放題で!目的に合わせて自由にご利用ください。


【パフォーマンスピラミッド】
従来の運動施設の段階は真ん中。当施設はさらにその前段階の土台作りを行う施設です!


【なぜ健康寿命を伸ばすのか?】

【運動例①】

【運動例②】

【運動例③】

【運動例④】

【運動例⑤】

【運動例⑥】

【ロコモ予備軍☑】

【バランステスト☑】

【簡単なバランステスト☑】

フィットネスジムでシェイプアップするなら浜松市のe-GYM

浜松市北区のスポーツジムでダイエット・シェイプアップ

「運動はしたいけど・・・」「カラダの不調を改善したいけど・・・」自分にできるだろうか?と不安な方が多いようです。痛いのではないか?すごくハードで難しいのではないか?などは心配しなくても大丈夫です。

1日10分~30分お気軽にスタートしましょう!
まずはお電話にて運動指導を受けて体感・お悩み解決して下さい!

当施設の運動・リハビリは、カラダ本来の動きを取り戻すように「カラダのバランス改善」「カラダのバランスを保つ筋肉の活性化」に特化して「正しい動きを学習・再学習」することで、その人が持つ要素を伸ばします!

特別頑張って筋肉をつけなくても、筋力を上げることが出来ることを知っていましたか?

アスリートでない限りは、一般の方に効率的な運動方法を採用しています。実際に短時間でカラダに変化を感じられる方が多いです。

NSCA-CSCS(トレーニングの専門家)として自信をもっておススメします!
 

【運動施設紹介】

ワンポイント:最新機器でカラダを点検します。測定の無いトレーニングではトレーニング効果がわかりません!



【設備紹介】

■TRX MAPS
動作を正しく行う能力は、スポーツパフォーマンスはもちろん、日常生活においても非常に重要です。TRX MAPSはオーバーヘッドスクワットの動きを分析することで、関節の可動性、筋の活性、姿勢、そして動きの対称性における非効率性を明らかにする最新評価システムです。(国内数台・浜松では当施設だけ設置)
 
■動的ストレッチマシン 初回運動指導料2,000円
正しいカラダの動き、柔軟性を解決するために使用するのが「動的ストレッチマシン」です。日本人メジャーリーガーやプロ野球選手で有名になったマシンです。肩こり、腰痛に効果的です。浜松では希少な設置店)

キネシス 初回運動指導料3,000円
オリンピック選手村のトレーニングルームにも採用されているキネシスは、従来の単体で筋肉を鍛えるトレーニングマシンのような単一平面上の動作を行うのではなく、より日常生活動作やスポーツシーンに直結した動作が行える体幹を使って動きを鍛えるトレーニングマシンです。肩こり、腰痛に効果的です。(浜松では希少な設置店)



喜びの声が届いています!



●料金
施術患者様

有料運動指導『20分2,000円(税込2,200円)または30分3,000円(税込3,300円)』後は、運動施設を診療日無料でご利用頂けます!

運動施設使い放題
有料運動指導『20分2,000円(税込2,200円)または30分3,000円(税込3,300円)』後は、入会事務手数料5,000円(税込5,500円)、月会費5,000円(税込5,500円)でフリー利用(フォローアップ有)

1Day利用
有料運動指導『20分2,000円(税込2,200円)または30分3,000円(税込3,300円)』後は、1,000円(税込1,100円)

何故有料指導なのか?
本当にカラダの方を大切に考える方にご利用して頂きたいため、しっかりと指導を受けて頂いて、正しい使い方を覚えて欲しいからです。

※見学・質問のみ(10分無料)ご希望の方はお電話下さい!

「運動」ご希望の方は初回お電話・LINE@で運動指導予約を!


●運動指導申込
 
【肩こり改善編】
【腰痛改善編】
【姿勢改善編】
【ウェストシェイプ編】
【腕のたるみ・ヒップアップ編】
【スポーツ動作編】
【難度を上げた下半身動作編】

●運動指導申込




わからないこと、不安なことはお気軽に「お問合せフォーム」から!
ご予約は今すぐ☎053-488-6099



2020年 amazon出版本
友だち追加で無料ダウンロード!

友だち追加

健康寿命を延ばす7つの簡単エクササイズ資料ダウンロード

【業務内容】
整骨院、運動施設

【住所】
〒433-8108 浜松市北区根洗町1282番地の2

【電話番号】
☎053-488-6099

【営業時間】
月~金曜日 9:00~13:00 15:00~20:00
土・祝日  9:00~13:00
※運動スキルアップフォロー土曜日13:00~14:00

【定休日】
日曜日、GW、お盆、年末年始


①根洗交差点から浜松方面に直進2つめの信号で左折。(右に龍保寺、左にカーショップガレージ様)②信号左折後すぐに左手にJAとぴあ根洗支店様が見えます。その通りを直進します。③3分程直進していただくと当施設が左手にあります。(目印はむらかみ動物病院様お向かいになります)
ページの先頭へ