パーソナルトレーニングについて

パーソナルトレーニングジムについて

浜松市北区のパーソナルジムでダイエット



★痩せたい、引き締めたいけど1人は不安 ★キツイトレーニングは嫌だけど痩せたい ★高額過ぎるダイエットには手が出ないと思う方はいませんか?

それをどのように解決してきましたか? 他の施設ではなく何故当施設をオススメするのか?

それは、他の施設とトレーニングの考え方が違うから!

ダイエットトレーニングは楽しくないと続きません。 ハードなダイエットトレーニングは故障します。 高額過ぎるダイエットは徹底するから痩せられるけど、短期サポートが終わるとリバウンドします。

e-GYM式ダイエットプログラムは、『体幹を使ったトレーニング』を楽しみながらも、効率的なHIIT(高強度インターバルトレーニング)を取り入れて、ゆっくり痩せ体質を作るプログラムです。

また、e-GYM式動的ストレッチも取り入れて自宅でも使えるようになればダイエット効果は倍増! 頑張り過ぎずにダイエット意識を持ってゆるくコツコツ続けて痩せる→それがダイエット成功の近道+リバウンド防止の近道です。 

【浜松市北区のパーソナルトレーニングジム 楽しくミット】

浜松市北区でパーソナルトレーニングならe-GYM



●完全予約制


★運動が苦手な子 ★集団が苦手な子 ★年代に合ったトレーニングをしたい子 ★自分に合ったトレーニングをしたい子 ★本格的にアスリートを目指す子 そんなお子さんはいませんか?

それをどのように解決してきましたか? 他の施設ではなく何故当施設をオススメするのか?

それは、他の施設と違いe-GYMは集団レッスンではなく個人レッスンだから! もちろん協調性や人格形成には集団の中に入ることも大切です!

しかし トレーニングは学年が同じだから皆んなと同じトレーニングをしていたら良いわけではないことを知っていましたか?

それは 学年が同じ・暦年齢は同じでも生物学的年齢(成長)は皆んな違うから!

だからこそ、特にゴールデンエイジの9〜12歳辺りまでは 個人レッスンでその子にあったトレーニングをすることが大切です! また、集団が苦手な子も見えるでしょうし…。



e-GYMはジュニアアスリート(小学校3~6年生対象)を応援しています。試合に出ても負け続けていた子を三年半で世界チャンピオンに育成した経験から、e-GYMは集団指導ではなく個別要素を伸ばすための個別指導を大切にしています。


また、機能改善フィットネスジムと併用(学年により)するとより効率的にスポーツに役立つカラダ作りができます!

小学生参考メニュー表PDF

アスリートコンディショニングトレーナーパパ日記はコチラから



【ジュニアアスリート育成について】
【スピードトレーニング例・パワートレーニング例】
【片足ジャンプに必要な段階的トレーニング例】
【マルチディレクショナルスピードトレーニング練習例】
【アジリティ(敏捷性)練習例】
【カラダの基礎作り・準備運動例】
【カラダの基礎・土台作り例】
【カラダの軸づくり例】
【パワートレーニング例】



●完全予約制



パーソナルトレーニングジム 施設紹介】

ワンポイント:最新機器でカラダを点検します。測定の無いトレーニングではトレーニング効果がわかりません!


【設備紹介】
ファンクショナルトレーニングの代表的マシンです。 動作を鍛えるのための多機能マシンとして、リハビリからスポーツ特有の動作まで、いくつもの異なるトレーニングに使用することができます。
自走式トレッドミルです。アスリートのパフォーマンス(スピード・パワー)向上や、体脂肪の燃焼効果が有酸素運動の6倍といわれる、HIIT(高強度インターバルトレーニング)に活用することができます。

【初めての方】
初回は皆様トライアル体験でお話を伺い、軽くトレーニング体験して頂きます。

【2回目以降:パーソナル30】
・シェイプアップ、ダイエットが目的だからとハードでキツイトレーニングではなく、無理のない楽しいトレーニングを心がけながらトレーニングサポートさせて頂きます。

・アスリートのパフォーマンスアップに役立つために個別要素を伸ばすための部分プログラムを一つ絞りトレーニングサポートさせて頂きます。

【2回目以降:パーソナル50】
アスリートのパフォーマンスアップに役立つために個別要素を伸ばすための部分プログラムを二つ絞りトレーニングサポートさせて頂きます。

【2回目以降:ジュニアパーソナル】
ライバルに差を付けたい!記録を伸ばしたい!結果に繋げたい!パフォーマンスあげたい!成長に合わせたトレーニングがしたい!ジュニアアスリート(小学生対象)の個別要素を伸ばすための部分プログラムを提案してトレーニングサポートさせて頂きます。


先ずはトライアル体験から!また、事前に分からないことはお気軽にお問合せ下さい!

●完全予約制
またはLINE専用予約サイトから
お問い合わせ
浜松市北区でパーソナルトレーニング



 
【業務内容】
整体、フィットネスジム、パーソナルトレーニング

【住所】
〒433-8108 
浜松市北区根洗町1282番地の2

【電話番号】
☎053-488-6099

【営業時間】
月~金曜日 9:00~13:00 15:00~20:00
土・祝日  9:00~13:00
※eトレ土13:00~14:00

【定休日】
日曜日、GW、お盆、年末年始


①根洗交差点から浜松方面に直進2つめの信号で左折。(右に龍保寺、左にカーショップガレージ様)②信号左折後すぐに左手にJAとぴあ根洗支店様が見えます。その通りを直進します。③3分程直進していただくと白と赤の建物e-GYM整体院が左手にあります。(目印はむらかみ動物病院様お向かいになります)